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Bewegung

3 Übungen zur Fettverbrennung

20.01.2023 | 1 Minute(n) Lesezeit

Ihr wollt die Fettverbrennung ordentlich anregen?

Ich zeige euch 3 Übungen, die mit am meisten Kalorien verbrennen. Sie sind sehr gut geeignet für ein HIIT-Training und ihr könnt sie problemlos zuhause durchführen.

Achtet auf eine korrekte Ausführung und gebt Vollgas!

Mehr über modernes BGM erfahren!

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Firmenchallenge umsetzen: spielerisch die Gesundheit der Mitarbeitenden fördern

Eine Firmenchallenge ist eine ideale digitale BGM-Maßnahme für Unternehmen: Wenig Aufwand, eine hohe Wirksamkeit und ein spielerischer Charakter macht sie für Unternehmen und Mitarbeitende gleichermaßen attraktiv. Erfahren Sie, was eine Firmenchallenge ausmacht und wählen Sie aus den Topfit-Challenges Ihren Favoriten!

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07.10.2024 | 4 Minute(n) Lesezeit
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Nachhaltiges Onboarding – Azubis richtig fördern

Mit einem nachhaltigen Onboarding bereiten Sie Ihre Auszubildenden gleich zum Start ins Berufsleben auf ein gesundes Arbeiten vor und werden so zum attraktiven Arbeitgebenden. Mit der Topfit.App klappt das Onboarding von Azubis ganz unkompliziert!

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05.08.2024 | 5 Minute(n) Lesezeit
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Pausenkultur im Unternehmen: Wie Mitarbeitende neue Kraft tanken

Pausen sind wahre Alleskönner. Ob Erholungszeit oder kurze Bewegungseinheiten – regelmäßige Pausen helfen uns, abzuschalten und neue Energie zu tanken. Als Arbeitgebender ist es Ihre Aufgabe, eine gesunde Pausenkultur im Unternehmen zu etablieren. Die Topfit.App hilft Ihnen dabei!

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08.07.2024 | 7 Minute(n) Lesezeit