Adventskalender

Fit durch die Vorweihnachtszeit

Die Weihnachtszeit ist häufig geprägt von Stress und Hektik, aber auch die beste Zeit für Wertschätzung und Dankbarkeit. Unser digitaler Topfit-Adventskalender steckt voller Überraschungen, die Sie und Ihre Mitarbeitenden in Schwung bringen. Hinter jedem Türchen wartet eine gesunde Inspiration: Von Tipps zu Resilienz und Stressbewältigung über Fitnessübungen bis hin zu leckeren, gesunden Rezepten. Aber das ist noch nicht alles! Mit interaktiven Rätseln und Quizfragen machen wir den Adventskalender zu einer mitreißenden Erfahrung für das gesamte Unternehmen und bringen Gesundheit, Spaß und Gemeinschaft in die Weihnachtszeit!

Einzel-Challenge

Themenübergreifende Challenge

24 Einheiten

Beispielinhalte

Ernährung: Gesunde Plätzchenrezepte zum Backen; Weihnachtsgeschenke aus der Küche.
Bewegung: Richtig Pause machen; Gewicht halten in der Weihnachtszeit.
Entspannung: Digital Detox: Weihnachten „offline“, Atementspannung zum Ausgleich.
Psychische Gesundheit: Resilienz in der Weihnachtszeit; Weihnachtsstress besiegen.
Sonstiges: Tipps & Tricks für lange Autofahrten, Richtig streiten, Weihnachtsquiz.

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