Heißer Sommer, coole Gesundheit

Tipps und Tricks für die warme Jahreszeit

In den heißen Monaten ist es entscheidend, sich optimal auf die Herausforderungen des Sommers vorzubereiten und die Lebensqualität zu steigern. Mit unserer Challenge „Heißer Sommer, coole Gesundheit“ möchten wir Ihren Mitarbeitenden praktische Instrumente an die Hand geben, um sich in der warmen Jahreszeit gesund zu halten und mit Freude aktiv zu bleiben.

In acht informativen Lerneinheiten, dargestellt in Text- und Videoformat, teilen wir bewährte Sommertipps, erfrischende und gesunde Rezeptideen, sowie effektive Strategien zur Bewegung trotz hoher Temperaturen und angeleitete Ausgleichsübungen. Gemeinsam helfen wir Ihren Mitarbeitenden, den Sommer aktiv, gesund und voller Energie zu genießen.

Einzel-Challenge

Themenübergreifende Challenge

8 Einheiten

Beispielinhalte

Outdoor-Workout
Übungen für dein Outdoorworkout
Brustschwimmen – so geht’s richtig
Mehr Wasser Trinken
Sonnenschutz: Hautcreme, Kopfbedeckung, Kleidung, Sonnenbrille

Heißer Sommer, coole Gesundheit

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