Fit & Vital
Die Challenge Fit & Vital ist eine vielseitige und flexible Herausforderung, die aus verschiedenen Einzel-Challenges besteht. Diese bieten eine breite Auswahl an Themen und Aufgaben, sodass für alle etwas Passendes dabei ist. Alle Teilnehmenden können individuell entscheiden, welche Challenge aktuell am besten zu den eigenen Interessen oder Zielen passt. Das Besondere: Alle arbeiten an den Challenges, die ihnen am meisten zusagen, während der Fortschritt der gesamten Gruppe sowie der anderen Teilnehmenden transparent bleibt. So entsteht ein Gefühl von Gemeinschaft, auch wenn alle ihre eigenen Schwerpunkte setzen. Im Community-Bereich der Challenge können sich die Teilnehmenden austauschen, inspirieren und gegenseitig motivieren.
Ziel ist es, eine abwechslungsreiche Auswahl an Herausforderungen anzubieten, die unterschiedliche Vorlieben und Bedürfnisse anspricht – und dabei eine große, gemeinsame Challenge-Erfahrung zu schaffen.
Einzel-Challenge
4 Challenges
Beispielinhalte
- Rauchfrei-Challenge: Positive Effekte des Rauchstopps, Atemtechnik bei Stress & Verlangen
- Anti-Energy-Drink-Challenge: Was bewirken Energy Drinks?, Fünf Lebensmittel für mehr Energie
- Alkoholfrei-Challenge: Rezept: Alkoholfreie Drinks, Körper im Detox: Organe erholen sich
- Anti-Zucker-Challenge: Wie viel Zucker ist „okay“?, Effekte des Zucker-Verzichts
