Burnout-Prävention

Kraft tanken statt ausbrennen

Ein zu hohes Arbeitspensum, Überforderung oder Zeitdruck führt bei Mitarbeitenden häufig zu Stress und Überlastung. Überlastete Arbeitnehmer sind häufiger krank, machen mehr Fehler und arbeiten ineffizienter. Zudem steigt die Wahrscheinlichkeit eines Burnouts.

Mit gezielten Maßnahmen zur Burnout-Prävention kann die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden gesteigert und Arbeitsunfähigkeiten aufgrund eines Burnouts verhindert werden.

In dieser Challenge bekommen Ihre Mitarbeitenden dafür vier Wochen lang nützliches Wissen und praktische Tipps zum verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen Ressourcen, dem Erkennen von Überlastung bei sich selbst sowie praktische Techniken zur Reduzierung von Stress im Arbeitsalltag.

Einzel-Challenge

Modul Mental.Fit

8 Einheiten

Beispielinhalte

Persönliche Ressourcen stärken
Stressoren erkennen und beseitigen
Persönliche Auszeit schaffen – so funktioniert´s
Energie tanken im Alltag
Burnout-Warnsignale erkennen und vorbeugen
Suchtprävention
5-Minuten-Pause zur Entspannung im Alltag
Gesunde Pausengestaltung

Burnout-Prävention

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