Rad-Challenge

Fit auf zwei Rädern

Radfahren kräftigt die Beine, ist gut für Herz und Lunge und eine Tour in der Natur wirkt stressreduzierend und entspannend. Radfahren ist aber nicht nur gesund, sondern schützt auch die Umwelt: Man verbrennt Kalorien, dafür aber keinen Sprit!

Bei der „Rad-Challenge” sammeln alle Teilnehmenden gemeinsam Kilometer. Dabei ist es völlig egal, ob die Challenge mit dem Trekkingrad, Rennrad oder Mountainbike angetreten wird. Auch der Weg ist nicht entscheidend, ob auf dem Hollandrad zur Arbeit oder am Wochenende auf eine längere Tour mit den Kollegen durch die Berge. Am Ende zählen die gesammelten Kilometer. Werden Sie es schaffen das gesetzte Ziel zu erreichen?

Team-Challenge

Modul Bewegung

Beispielinhalte

Die richtige Ausrüstung beim Radfahren
Tipps zur richtigen Einstellung des Fahrrades
Tipps gegen Muskelkater

Aktivitäten

Fahrrad
Rennrad
Mountainbike

Rad-Challenge

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