StudyFit

Mehr Gesundheit für deinen Alltag!

Langes Sitzen und viel Zeit vor dem Bildschirm beim Lernen sind nur einige der Herausforderungen im Studium. Auch Prüfungsangst oder Schwierigkeiten, Freunde zu finden, kann für Studierende belastend sein.

Um sie bei diesen Herausforderungen zu unterstützen, bekommen Ihre Studierenden in dieser Challenge neben Tipps für das Arbeiten am Computer auch Strategien gegen Prüfungsangst gezeigt und werden mit Übungen zur Lockerung der Muskulatur dazu motiviert, mehr Bewegung in ihren Alltag zu bringen.

So wird frühzeitig ein Bewusstsein für ergonomisches Verhalten geschaffen, ein gesunder Umgang mit Stress gefördert und Rückenproblemen vorgebeugt.

Einzel-Challenge

Modul Job.Fit

12 Einheiten

Beispielinhalte

Tipps gegen Präsentationsangst
Umgang mit Einsamkeit
Tipps für langes und häufiges Sitzen
Arbeiten am Computer
Umgang mit Prüfungsangst
Ausgleichsübungen zum Uni-Alltag
Tipps für mehr Konzentration beim Lernen

StudyFit

Mehr Challenges zum Thema Job.Fit