alle Challenges im Überblick
Einzel-Challenge
Modul Job.Fit
10 Einheiten
Fit unterwegs
Der gesunde Weg in die Arbeit
Auto, Fahrrad, öffentliche Verkehrsmittel oder zu Fuß: Wie wir zur Arbeit kommen, hängt von vielen verschiedenen Umständen ab.
Aber ist Gesundheit auch ein Faktor, der bei der Wahl des Fortbewegungsmittels eine Rolle spielt? Welche Fortbewegungsmittel sind besonders effektiv, um fit zu bleiben? Und was ist bei der Fahrt auf die Arbeit zu beachten? Mit der „Fit unterwegs“-Challenge zeigen wir Ihren Mitarbeitenden Routinen und Tipps, die dabei helfen, den Arbeitsweg so angenehm und gesundheitsförderlich wie möglich zu gestalten.
Einzel-Challenge
Modul Job.Fit
10 Einheiten
Beispielinhalte
- Tipps gegen Stress beim Autofahren
- Ausgleichsübungen bei langen Autofahrten für Pendler
- Richtig ausgerüstet mit dem Fahrrad zur Arbeit
- Achtsam auf dem Weg zur Arbeit
- Entspannungsübungen für unterwegs
- Gesunden Arbeitsweg als Gewohnheit etablieren
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